こんにちは🌞山内です。
今回は僕の休みの日のリフレッシュ方法を書いていこうと思います！！
【休みの日のリフレッシュ方法その①】は
「ひとりバーベキュー」です！！
夏になると、友人と都合を合わせてバーベキューやレジャーに出かけるのですが、
どうしても都合がつかない時があります。
そんな時には「ひとりバーベキュー」をします。
ひとりバーベキューのメリット
①自分の食べたいものだけ食べられる
②好きな時間に好きな場所でできる
③お店で食べるよりリーズナブル
④火起こしの時に揺らめく火をみるとリラックスできる（個人的な感想です）
⑤片付けが楽（洗い物が少ない）
その他にもメリットはあるのですが、今日はこの辺にしておきたいと思います。
個人的にひとりバーベキューで焼く食品のおすすめは
「ステーキ肉」と「エビ」です。
ステーキ肉はフライパンで調理するのが難しく、肉が固くなってしまうこともあるので、
バーベキューで余分な脂を落とすことができて、固くなる前の加減で食べることができます！
エビは高たんぱくで低脂質。背ワタを取る下処理は多少手間ですが、
肉の脂っこさとは対照的にあっさり食べることができます。
私のように、食品を「タンパク質の補給のためにひつようなもの」と捉える人からすると、
「ひとりバーベキュー」をしない手はないですね！！
またシリーズ化して投稿していこうと思います。
こんにちは🌞山内です。
今回は僕の休みの日のリフレッシュ方法を書いていこうと思います！！
【休みの日のリフレッシュ方法その①】は
「ひとりバーベキュー」です！！
夏になると、友人と都合を合わせてバーベキューやレジャーに出かけるのですが、
どうしても都合がつかない時があります。
そんな時には「ひとりバーベキュー」をします。
ひとりバーベキューのメリット
①自分の食べたいものだけ食べられる
②好きな時間に好きな場所でできる
③お店で食べるよりリーズナブル
④火起こしの時に揺らめく火をみるとリラックスできる（個人的な感想です）
⑤片付けが楽（洗い物が少ない）
その他にもメリットはあるのですが、今日はこの辺にしておきたいと思います。
個人的にひとりバーベキューで焼く食品のおすすめは
「ステーキ肉」と「エビ」です。
ステーキ肉はフライパンで調理するのが難しく、肉が固くなってしまうこともあるので、
バーベキューで余分な脂を落とすことができて、固くなる前の加減で食べることができます！
エビは高たんぱくで低脂質。背ワタを取る下処理は多少手間ですが、
肉の脂っこさとは対照的にあっさり食べることができます。
私のように、食品を「タンパク質の補給のためにひつようなもの」と捉える人からすると、
「ひとりバーベキュー」をしない手はないですね！！
またシリーズ化して投稿していこうと思います。
