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ダイエット(亀山)

こんにちは、総務課の亀山です~

正月太りをしてしまい過去最高体重を更新し続けていた私ですが、これは流石にまずいと思い1か月ほど前からダイエットを始めました!

間食を完全に断ち切り朝食と昼食の糖質を極力減らす緩やかな糖質制限をする事によって、なんとピーク時の76.7kgから70.7kgまで落とす事に成功しました!!!

記録表を使い始めたのは途中からになるので最初の頃の記録は残っていませんが、こんな感じで推移をしていますー

糖質制限の効果は絶大なので、ダイエットしようと思っている方はぜひ方法の一つとして検討してみてください‼

こんにちは、総務課の亀山です~

正月太りをしてしまい過去最高体重を更新し続けていた私ですが、これは流石にまずいと思い1か月ほど前からダイエットを始めました!

間食を完全に断ち切り朝食と昼食の糖質を極力減らす緩やかな糖質制限をする事によって、なんとピーク時の76.7kgから70.7kgまで落とす事に成功しました!!!

記録表を使い始めたのは途中からになるので最初の頃の記録は残っていませんが、こんな感じで推移をしていますー

糖質制限の効果は絶大なので、ダイエットしようと思っている方はぜひ方法の一つとして検討してみてください‼

記事作成:亀山智史

3課  血液型/星座:A型/いて座  趣味:ウェイトトレーニング、バイク  メッセージ:お客様の力になれるよう、日々の努力を惜しみません。よろしくお願いします。

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