こんにちは！
最近棚の上から猫がお腹に飛んでくる平田です。
そのおかげで夜中に起こされるので現在対策を考え中です。
対策といえば、最近日差しが強くて外に出るだけで大変な日が続いていますが
何か対策をされていますか？
私は人より日差しがあまり得意ではないので外に出るときはサングラス必須だったり
室内でも自分の部屋の窓にはすだれを付けたり、夏場は日中はカーテンを開けない
ようにしています。
特に強い日差しは頭痛やめまい、熱中症など健康に悪影響を与える時もあるとの
ことなので、屋外で何かがある時は特に注意が必要です。
ただ全く浴びないのもよくないようで、朝の日光を浴びると体内時計の調整が出来たり、
適度な日光浴をすると体内でビタミンDが作られたりと体にとってメリットもあるとのこと
なので、何事もやりすぎないように適度に行うことが大切のようです。
毎年日差しや気温が強くなっているような気がしますが、うまいこと付き合ってこの夏
を過ごしていきたいと思います。
こんにちは！
最近棚の上から猫がお腹に飛んでくる平田です。
そのおかげで夜中に起こされるので現在対策を考え中です。
対策といえば、最近日差しが強くて外に出るだけで大変な日が続いていますが
何か対策をされていますか？
私は人より日差しがあまり得意ではないので外に出るときはサングラス必須だったり
室内でも自分の部屋の窓にはすだれを付けたり、夏場は日中はカーテンを開けない
ようにしています。
特に強い日差しは頭痛やめまい、熱中症など健康に悪影響を与える時もあるとの
ことなので、屋外で何かがある時は特に注意が必要です。
ただ全く浴びないのもよくないようで、朝の日光を浴びると体内時計の調整が出来たり、
適度な日光浴をすると体内でビタミンDが作られたりと体にとってメリットもあるとのこと
なので、何事もやりすぎないように適度に行うことが大切のようです。
毎年日差しや気温が強くなっているような気がしますが、うまいこと付き合ってこの夏
を過ごしていきたいと思います。
4課
血液型/星座：B型/おひつじ座
趣味：TVゲーム
メッセージ：日々たくさんの情報をお客様にお届けできるように頑張ります。よろしくお願いします。